A principis d’any és costum reprendre una pràctica recurrent: formular propòsits. Fer més exercici, deixar de fumar, aprendre idiomes, llegir més llibres. És un gest aparentment íntim, però que forma part d’un ritual col·lectiu arrelat en el calendari civil i simbòlic de les societats modernes. La pràctica dels propòsits no és tant una novetat com una convenció cultural, un mecanisme de significació que respon a una necessitat humana més profunda: posar ordre al temps i dotar-lo de sentit.
Vivim immersos en cicles —el dia i la nit, les estacions, els anys escolars o laborals— que ens ajuden a estructurar la vida. El Cap d’Any és un d’aquests punts de reinici: una frontera simbòlica entre el que deixem enrere i allò que volem arribar a ser. No és casual que coincideixi amb l’hivern en l’hemisferi nord, moment en què la natura es recull i espera una nova floració.
La dificultat de materialitzar els bons propòsits és una experiència universal, marcada per la tensió entre desig i acció, entre voluntat i hàbit. Els propòsits d’any nou representen, més que objectius concrets, una projecció ideal del jo. Però aquesta projecció sovint naufraga en la realitat quotidiana.
Des del punt de vista psicològic, aquesta dificultat es deu a factors com la força limitada de la voluntat, l’absència d’estratègies concretes o la pressió de rutines arrelades. La teoria del fresh start (Dai, Milkman i Riis, 2014) explica que els humans aprofitem punts simbòlics com l’1 de gener per iniciar canvis, les fites temporals actuen com a “marcadors” que ens empenyen a perseguir objectius, perquè faciliten que deixem mentalment enrere errors passats i mirem cap endavant, però la força emocional d’aquests moments es dilueix si no va acompanyada de compromís i estructura, o sigui un pla concret perquè es faci realitat, per evitar que quedi en un simple lema o eslògan.
Hengchen Dai, Katherine L. Milkman, Jason Riis (2014) The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior. Management Science Publicat online a Articles in Advance 23 Jun 2014 . http://dx.doi.org/10.1287/mnsc.2014.1901
SERRANO LEON, Oliver. Año nuevo, hábitos viejos: por qué empezar es fácil y mantener es lo difícil. A: The Conversation.2025. Diponible a enllaç.
Foto capçalera: Pexels
BalcóDelTer 